Pallavolo - Allenamento per ragazze [Italian]

Bys: Vilela, Gustavo and F. Da Silva, Sandro

La pliometria un metodo di allenamento che prevede esercizi di salti consecutivi volti a massimizzare la forza generata dai muscoli nei movimenti che richiedono grande velocit ed esplosivit , ed quindi molto utilizzata nello sport, tra cui la pallavolo. Questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati in tutto il mondo ed praticata da persone di diverse et , compresi bambini e giovani. Conoscere l'utilizzo di questo importante metodo pu essere uno strumento efficace per lo sviluppo delle capacit fisiche essenziali per la pallavolo. Ricercare, controllare e verificare gli effetti dell'allenamento pliometrico nelle ragazze che praticano questo sport quindi fondamentale per una prescrizione sicura ed efficiente.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209455573
• ISBN13: 9786209455575
• Release Date: December 2025
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"