Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswesen, Note: 2,0, Hochschule f r angewandtes Management GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Jahr 2019 z hlte die AOK durchschnittlich 129,8 Arbeitsunf higkeitstage je 1.000 Mitglieder aufgrund der Diagnose Burnout. Somit hat sich zwischen 2010 und 2019 das Burnout-bedingte Arbeitsunf higkeitsvolumen mehr als verdoppelt. Grunds tzlich z hlen psychische Erkrankungen mittlerweile zu den Hauptursachen f r Arbeitsunf higkeit, sodass diese Thematik in den letzten Jahren in ffentlichen Debatten zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Um dem entgegenzuwirken ist es unerl sslich sich mit Themen wie Selbst- und Zeitmanagement sowie einer ausgeglichenen Work-Life-Balance auseinander zu setzen. Seine eigene Zeit zu managen ist enorm wichtig, wobei die Gr nde hierf r vielf ltig sind. Mit einem optimierten Zeitmanagement kann das berufliche als auch private Leben effektiver, ausgeglichener und gl cklicher gestaltet werden. Aus diesem Grund ist auch das Interesse am betrieblichen Gesundheitsmanagement in den letzten Jahren gewachsen, denn es verbessert nicht nur die Gesundheit der Mitarbeiter, sondern f hrt auch zu positiven betriebswirtschaftlichen Effekten. Diese Studienarbeit befasst sich daher zun chst mit den theoretischen Hintergr nden zum Thema Zeit- und Selbstmanagement. Danach folgt eine bersicht zu relevanten Methoden, die sp ter im Fallbeispiel angewendet werden. Des Weiteren wird auf die eigene Leistungskurve und Methoden zur Stressbew ltigung eingegangen. So kann fundiertes Wissen erarbeitet werden, um anschlie end Implikationen f r eine gelungene Work-Life-Balance im Fallbeispiel von Markus M ller abzuleiten. Die Handlungsempfehlungen werden abschlie end in einem beispielhaften Wochenablauf skizziert. Der zweite Teil der Studienarbeit befasst sich mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement. Nachdem die Ziele des Managements aufgezeigt wurden, folgt die Vorstellung der notwendigen Einf hrungsp
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