Oddech na stres: Jak uspokoic cialo i umysl w kilka minut [Polish]

By Marcin .

Stres nie zniknie, ale możesz zmienic sposób, w jaki Twoje cialo go przeżywa.

"Oddech na stres" to spokojny i praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce poczuc więcej równowagi, lekkości i energii w codziennym życiu.

Znajdziesz tu proste cwiczenia oddechowe, które pomagają rozladowac napięcie w kilka minut. Poznasz rytualy spokoju, wieczorne praktyki i 7-dniowy plan, dzięki któremu stres przestaje rządzic Twoim dniem.

Bo spokój nie jest czymś, co trzeba znaleźc. To coś, co można poczuc - wlaśnie teraz, w oddechu.

Książka w języku polskim.

• Format: Paperback
• Language: Polish
• ISBN: B0FY6QS5BY
• ISBN13: 9798271814754
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"