O Método Simples Para Um Bom Sono [Portuguese]

By Francois Kiesgen

Um m todo simples e eficaz para dormir bem. Voc est ciente dos riscos incorridos com o sono ruim, voc sabe que ele pode colocar em risco a sua sa de mental e f sica. Este livro desafia voc a programar em voc recursos suficientes para recuperar um bom sono. Para ter uma boa higiene do sono, e evitar sofrer de dist rbios do sono, preciso ajudar o nosso c rebro ele que envia as informa es e os horm nios necess rios para favorecer um bom sono ou, pelo contr rio, desconstru -lo completamente. O nosso rel gio biol gico tamb m pode ser facilmente perturbado: uma m higiene do sono leva inevitavelmente а dist rbios do sono. Nosso comportamento vai diretamente ajudar nosso c rebro e nosso rel gio biol gico funcionou bem. Como voc se pergunta? O seu c rebro, previamente preparado com um conhecimento exaustivo das verdades reveladas sobre o sono e condicionado com uma sess o de autohipnose, ir redefinir o seu ciclo de sono. Dormir bem nunca foi t o f cil.
Com seus textos de autohipnose, o projeto Signifiance visa colocar esta terapia ao alcance do p blico. Fran ois Kiesgen validou um diploma "hypnotic text writer" ap s seu "master of hypnosis". O seu gabinete independente assegura consultas e forma o dist ncia reconhecidas de elevada qualidade. Os textos s o de v rias dezenas de sess es de trabalho presenciais. Sabentemente redigidos, s o ferramentas incontorn veis para as pessoas que hoje precisam usar a hipnose.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0C6P51PDT
• ISBN13: 9798396706934
• Release Date: May 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"