O Efeito Cascada: Pequenos hábitos, grande vida [Portuguese]

By A. Jardim and Julia Lawrence

Voc est cansado de se sentir sobrecarregado pela busca de grandes objetivos? Voc se pega come ando e parando, nunca alcan ando seu potencial m ximo? "The Ripple Effect" oferece uma abordagem revolucion ria para o crescimento pessoal, com foco no poder de pequenos h bitos consistentes para criar mudan as duradouras.
Este n o outro livro de autoajuda cheio de pronunciamentos elevados e expectativas irrealistas. Em vez disso, um guia pr tico e baseado em evid ncias que divide a ci ncia da forma o de h bitos em etapas acion veis. Voc aprender como:
.: Identificar seus h bitos-chave: descobrir as pequenas mudan as que t m um impacto desproporcional em seu bem-estar e sucesso geral.
.: Domine a arte dos micro-h bitos: comece com a es pequenas e administr veis que contornam a resist ncia e criam impulso.
.: Projete seu ambiente para o sucesso: aprenda como otimizar seu entorno para apoiar seus objetivos e minimizar tenta es.
.: Aproveite o poder da consist ncia: desenvolva estrat gias para permanecer no caminho certo, mesmo quando a vida lhe d bolas curvas.
.: Cultive uma mentalidade de crescimento: mude sua perspectiva do medo do fracasso para abra ar os desafios como oportunidades de crescimento.
.: Construa relacionamentos mais fortes: aplique os princ pios da forma o de h bitos para melhorar a comunica o, aprofundar as conex es e promover relacionamentos significativos.
.: Desbloqueie seu potencial de produtividade: aprenda a criar rotinas que maximizem o foco, minimizem as distra es e aumentem sua efici ncia geral.
"O efeito cascata" capacita voc a criar mudan as positivas em todas as reas da sua vida - da sua sa de e finan as aos seus relacionamentos e carreira. Ao se concentrar em pequenos passos administr veis, voc criar o impulso necess rio para atingir seus maiores objetivos e criar uma vida que voc realmente ama. Pare de perseguir uma motiva o passageira e comece a construir h bitos duradouros que criem um efeito cascata de mudan a positiva.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0DXCL3PCF
• ISBN13: 9798310815155
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"