Karat? d? significa o "caminho das m?os vazias", possui uma hist?ria que se estende por muitos s?culos e, dependendo do ponto de vista, mil?nios. Este livro ? o resultado de mais de quarenta anos de pr?tica e estudo relacionados ao karat? e as contribui??es e rela??es de diversos textos produzidos ao longo de seu desenvolvimento. Karat? d? ? a arte da paz e n?o da guerra, ? apresentado como a arte da defesa pessoal e como um caminho para o autoconhecimento. Vou al?m da modalidade esportiva, resgatando aspectos e fundamentos que antecedem o karat? moderno (s?culo XX) e extrapolam o territ?rio do Jap?o (incluindo as influ?ncias da ?ndia e da China). Nesta abordagem, configuro o karat? como "trabalho meditativo" para alcan?armos o equil?brio do corpo, mente e esp?rito. Atrav?s do estudo dos modelos mentais orientais e ocidentais, com algumas compara??es, procuro estabelecer as diferen?as que existem para melhor nos posicionarmos para compreender os pensamentos e comportamentos orientais. Para isso, textos teol?gicos, filos?ficos e psicol?gicos foram relacionados e conectados com as pr?ticas do karat?. Por fim, fa?o uma proposta de aprendizado do karat? atrav?s do kata, uma esp?cie de coreografia em que o praticante se defende de um ou mais oponentes. Nesta proposta, a ?nfase ? o trabalho meditativo, o kata assume esta postura, o kata meditativo.
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