O abraço dos músculos [Portuguese]

By: Moraes, Marcelo

O abra o dos m sculos uma hist ria sens vel e inspiradora sobre envelhecimento, movimento e supera o. Acompanhamos Dona C lia, uma mulher que passou a acreditar que a dor nos joelhos era apenas o pre o inevit vel do tempo. Entre janelas observadas dist ncia e caminhadas abandonadas, ela aprende a conviver com limita es que pareciam definitivas.

Tudo come a a mudar quando encontros simples - uma conversa na pra a e o cuidado atento de seu neto - revelam uma nova forma de enxergar o corpo. Com explica es acess veis e cheias de afeto, a narrativa mostra como o fortalecimento muscular pode proteger as articula es, devolver autonomia e reacender a confian a perdida.

Mais do que um livro sobre exerc cios, esta obra um convite ao autocuidado, escuta do pr prio corpo e descoberta de que nunca tarde para florescer. Com linguagem acolhedora e f cil de compreender, O abra o dos m sculos inspira leitores de todas as idades a enxergarem o movimento como um gesto de amor, liberdade e respeito pela pr pria hist ria.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0GK314DC2
• ISBN13: 9798245494449
• Release Date: January 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 8.5" x 8.5"