O Σ de Passos Simples = A Criação de uma Vida
Este livro tem uma s rie de passos simples para usar diariamente, semanalmente, ou at mensalmente, por forma a ajudar-te e inspirar-te a seguir em frente num novo caminho que se apresenta na tua vida. Ser f cil? mais prov vel que n o, mas tal como foi em Roma, este novo caminho n o ser constru do num s dia. Mas ser sim, o somat rio de todos os pequenos passos que decidires tomar, da forma que faz mais sentido para ti. Haver dias em que n o te apetece fazer nada, ou falar com ningu m, mas haver sempre um passo simples neste livro que conseguir s fazer nesse dia. E havendo o caso em que n o consegues decidir, h sempre o velho truque de lan ar o livro ao ar, e a p gina que abrir quando cair no ch o, ser esse o teu passo simples nesse dia. Com cada pequeno passo realizado, sentir s um sentido de concretiza o e realiza o. como fazer uma caminhada. Podes fazer uma caminhada hoje, e vale o que vale. Se fizeres duas ou tr s numa semana, fixe, certo? E se for 6 dias 22 Passos Simples numa semana, descansamos no Domingo. Depois de 6 meses neste registo, vais-me dizer que n o fez diferen a nenhuma na tua vida? Imposs vel O efeito cascata deste pequeno passo simples, ou v rios passos, contribuiu para uma mente mais calma e tranquila; menos ansiedade e stress no dia a dia; um corpo mais saud vel e tonificado; o tempo de exposi o ao sol melhorou o teu sistema imunit rio, o teu humor, etc., etc., etc..... Agora pensa que tudo come ou quando num determinado dia decidiste ir fazer uma caminhada. E por acaso houve outro dia que decidiste fazer uma caminhada nesse dia tamb m... f cil de perceber que o efeito cascata de um pequeno passo exponencial. Se tiveres d vidas, desafio-te a come ar hoje este pequeno passo simples, diariamente, e daqui a 6 meses conta-me se n o mudou nada, mesmo nadinha, nadinha, na tua vida.
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