Como um atleta ? diferente de uma pessoa comum? Pense nisso. O que voc? quer alcan?ar come?ando a praticar esportes? Qualquer um - seja futebol, levantamento de peso, muscula??o ou artes marciais. Voc? se esfor?a para vencer, para alcan?ar os melhores resultados poss?veis. Para fazer isso, voc? precisa mudar seu corpo. De qualquer forma, voc? quer se tornar diferente - mais forte, mais apto, mais en?rgico, mais est?vel. E para que o corpo mude, ? necess?rio fornecer os nutrientes necess?rios.
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