NTD Sport Volume 2: Comment augmenter naturellement votre masse musculaire d'environ 10 kg en deux mois. [French]

By Firas Al Moneer

Ce livre est le deuxi me tome de l'encyclop die d di e au sport NTD, destin fournir aux hommes une augmentation musculaire significative et rapide en compl ment des exercices du premier tome de cette encyclop die. Il offre galement aux femmes une croissance suppl mentaire dans les zones qu'elles souhaitent am liorer, telles que l'augmentation mammaire, et apporte une force suppl mentaire aux muscles puisque ses exercices sollicitent de nouveaux angles du muscle.

Les titres des livres:

Introduction

Biceps invers s

Pectoraux invers s

Mollets et Tibias invers s

Quadriceps invers s

Les Quatre Derniers Exercices

Lats Sup rieurs invers s

Lats Inf rieurs invers s

Rhombo des invers s

Delto de Post rieur invers s

Triceps invers s

Avant-bras Lat ral invers s

Avant-bras Avant & Arri re invers s

Delto de Lat ral invers s

Trap ze invers s

Bas du Dos invers s

Quantit d'Augmentation de Poids

Illustrations d'Exercices

La premi re partie de l'encyclop die tait disponible via le lien:

https: //amz.run/8c5g

Vous pouvez consulter le livre en format audio et visuel en vous inscrivant au cours suivant, o les traductions seront affich es l' cran dans plusieurs langues:
https: //www.udemy.com/course/ntd-sport-level-2/?referralCode=C84E7C5186C01B93FBF7

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CVTQ451D
• ISBN13: 9798879798517
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 112 Pages
• Weight: 0.31 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"