Notar: Ensayando la autoobservación: Tu atención: sutil y poderosa [Spanish]

By Claudia Elena Padilla

Notar no es un m todo ni una t cnica, y mucho menos un dogma.
Es un ensayo en el sentido m s amplio de la palabra: una pr ctica viva compartida a trav s de la experiencia.

Notar es una invitaci n a mirar distinto, a abrir espacio y a permitir que surjan nuevas respuestas que inician en el movimiento interno.
Notar no es pasividad: es una acci n consciente. Lo pasivo es reaccionar.

Este libro invita a acompa arse para conocerse, a acostumbrarse a estar con uno mismo y a aprender a sostener la informaci n que surge desde dentro: sensaciones, sentimientos y pensamientos.
A permanecer ah , sin huir de lo que aparece.

La autoobservaci n, tal como se presenta aqu , es una acci n ntima.
No es ensimismamiento, sino presencia: estar tan disponible que se vuelve posible percibir el movimiento interno, los c digos que se activan ante lo que sucede dentro y fuera, y la danza viva entre ambos, que en el fondo es una sola.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 607297659X
• ISBN13: 9786072976597
• Release Date: March 2026
• Publisher: Claudia Elena Padilla Arizpe
• Length: 182 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"