No Más Codependencia: Guía Práctica Para Eliminar Su Codependencia, Dejar De Complacer A La Gente Y Empezar A Quererse A Sí Mismo (Spanish Edition) [Spanish]

By Andrei Nedelcu

Descubra c mo decir "no" a sus parejas sin "perder su amor".

Alguna vez se ha sentido utilizado cuando no reconocen sus esfuerzos?

Se sacrifica constantemente para solucionar los problemas de los dem s, aunque signifique poner en riesgo su salud o felicidad?

Le cuesta establecer l mites porque teme sentirse culpable o perder el amor de alguien?

Si esto le resulta familiar, puede estar atrapado en la codependencia.

La codependencia es la necesidad de ser necesitado, una din mica que lo lleva a descuidar sus propios deseos y bienestar. Aunque sentirse valorado es normal, cuando depende de ello para sentirse completo, las relaciones se vuelven poco saludables.

Algunas se ales de codependencia incluyen:

Hacer cualquier cosa por los dem s, incluso en contra de usted mismoDificultad para confiar en sus decisionesNo poder decir no o establecer l mitesSentirse usado cuando no se aprecian sus esfuerzosNecesidad constante de controlEvitar conflictos a toda costaMomentos intensos de soledadCreer que solo vale cuando otros lo necesitan

Lo que muchos no saben es que ser codependiente no es su culpa. Suele surgir de patrones familiares, traumas pasados o miedo al abandono. El primer paso para sanar es comprender qu es la codependencia y aprender estrategias pr cticas para superarla.

En No m s codependencia, descubrir

Qu es la codependencia y de d nde vienePor qu complacer a todos da a sus relaciones y c mo dejar de hacerloC mo decir no sin culpa y recuperar su tiempo y energ aEl m todo ICAR para manejar la ansiedad, la ira y la depresi nT cnicas para redefinir su mentalidad y recuperar la libertad que mereceC mo dejar de negar sus necesidades y sentirse orgulloso de atenderlasHerramientas pr cticas para avanzar hacia la recuperaci n

Tambi n aprender a establecer l mites claros, crear relaciones m s equilibradas y reconocer cu ndo sus v nculos se vuelven da inos.

Recuerde: disfrutar de ser necesitado es normal, pero necesitarlo para sentirse valioso es una se al de alarma. Aunque al principio resulte inc modo, puede comenzar hoy a transformar su vida.

Este libro le ofrece ejercicios, consejos pr cticos y estrategias accesibles para dejar atr s la codependencia y construir relaciones sanas y aut nticas.

Su bienestar es tan importante como el de los dem s. Cu delo.

Despl cese hacia arriba y haga clic en "A adir a la cesta" para empezar su camino hacia la libertad emocional.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1961784173
• ISBN13: 9781961784178
• Release Date: July 2025
• Publisher: Nedelcu Publishing LLC
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"