Una risita decente tiene impactos extraordinarios a largo plazo. Cuando comienzas a re?rte por lo bajo, no solo alivia tu carga intelectualmente, sino que provoca cambios reales en tu cuerpo. La risa puede animar numerosos ?rganos. La risa mejora su admisi?n de aire rico en ox?geno, anima su coraz?n, pulmones y m?sculos, y aumenta las endorfinas que su mente genera. La risa tambi?n puede estimular el curso y ayudar a relajar los m?sculos, los cuales ayudan a reducir una parte de los efectos secundarios reales de la presi?n.
La risa puede aliviar el tormento al hacer que el cuerpo produzca sus analg?sicos regulares. Re?r tontamente tambi?n puede romper el ciclo de ataques de dolor inherente a algunos problemas musculares y aumentar la satisfacci?n personal. La risa tambi?n puede facilitar la adaptaci?n a los momentos dif?ciles. Tambi?n le ayuda a relacionarse con otros. Numerosos individuos experimentan miseria, a veces debido a enfermedades persistentes. La risa puede ayudar a disminuir su depresi?n y nerviosismo y hacer que se sienta m?s feliz.
Este 'libro de chistes' es un trabajo para romper tus presiones en una respuesta de sonrisas, risas y risitas.