Nikotinsucht überwinden: Selbsthilfe Tipps gegen Vapes & E-Zigaretten [German]

By Matthias Wiesmeier

In diesem Selbsthilfe Buch von Arztphobie.com findest du die Unterst tzung f r den Kampf gegen die Nikotin- und Vapesucht. Es begleitet dich durch schwierige Zeiten, bietet dir praktische Ratschl ge und motiviert dich, aktiv gegen die Abh ngigkeit vorzugehen. Mit bew hrten Methoden und leicht umsetzbaren Tipps hilft das Buch dir, Schritt f r Schritt dem Verlangen zu widerstehen und einen ges nderen Lebensweg einzuschlagen. Auf ber 60 Seiten bietet das Buch effektive Methoden, um die Sucht nach Nikotin und E-Zigaretten zu berwinden. Du erh ltst Einblicke in die Risiken und Gefahren und findest Hilfe, um das Suchtverhalten zu verstehen sowie praktische Ratschl ge zur berwindung. Dieses Selbsthilfe-Buch ist ideal f r alle, die selbst aktiv gegen ihre Sucht vorgehen m chten, besonders wenn eine professionelle Therapie nicht in Betracht gezogen wird. Der Schwerpunkt liegt auf Einweg-E-Zigaretten, den sogenannten Vapes. Du wirst detailliert ber die Vorbereitungsphase, die Akutphase und die Nachbereitung der Sucht informiert. Au erdem erh ltst du wertvolle Tipps f r den Umgang mit akuten Suchtattacken und Wege, dieses Verlangen zu berwinden. Zus tzlich wirst du ber die finanziellen Nachteile des Konsums aufgekl rt und lernst, bestimmte Trigger zu erkennen. So kannst du dein Suchtverhalten besser verstehen und berwinden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 338413396X
• ISBN13: 9783384133960
• Release Date: January 2024
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"