Ni depredador ni presa: El manejo de la ira [Spanish]

By Hector G. Gomez G.

La rabia, ira o c lera, no suele ser un motivo habitual de consulta a un especialista en ansiedad, estr s o depresi n, pese a ser una causa frecuente de muchos problemas tanto a nivel individual como social o laboral. El autor, m dico, psiquiatra y con maestr a en neurociencias, nos ofrece en un lenguaje sencillo, aunque no carente de profundidad, herramientas pr cticas para la obtenci n de serenidad, paz y bienestar, mostr ndonos por medio de historias reales de variadas consultas, el camino a transitar para lograr el manejo de ese llamado "veneno" que es el enojo o la irritabilidad, responsable en muchas ocasiones de la p rdida de felicidad. "No es lo mismo - tener - rabia que ser rabia" nos recuerda el autor.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 9801801093
• ISBN13: 9789801801092
• Release Date: August 2019
• Publisher: Tecniciencia Libros
• Length: 130 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"