Nervosität im Leistungssport. Wie kann Mentaltraining helfen? [German]

By Alexander Seifried

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, Veranstaltung: Fachwirt f r betriebliches Gesundheitsmanagement, Sportmentaltrainer, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird das Prinzip und die Relevanz des Mentaltrainings erl utert, sowie anhand eines Fallbeispiels eine spezifische Anamnese, Zielformulierung, Trainingsplanung und Auswertung dargestellt. Dabei wird eine dreimonatige Arbeitsphase ber zw lf Sitzungen mit dem Klienten, sowie eine beispielhafte 50-min tige Trainingseinheit erarbeitet. Schon lange geh rt zu sportlicher Leistungsf higkeit weitaus mehr, als das Training auf dem Sportplatz oder im Fitnessstudio. Neben den rein k rperlichen Komponenten treten psychosoziale Faktoren immer weiter in den Vordergrund des Leistungssports. Daher nehmen auch immer mehr Leistungssportler Mentaltrainer, Sportpsychologen oder ganzheitlich orientierte Coachings in Anspruch, um das geistige Training, dem K rperlichen anzugleichen. Mentaltraining kann dabei helfen, klare Ziele zu formulieren, eine realistische Ist- Situation, wie Ergebniserwartung zu erarbeiten und durch spezielle Techniken den Umgang mit Leistungsdruck und weiteren psychischen Blockaden zu erleichtern.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346357538
• ISBN13: 9783346357533
• Release Date: April 2021
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 36 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"