Este Livro libertar as mulheres que est o com baixa autoestima. Pois a autoestima um aspecto fundamental na vida das mulheres, especialmente ap s 35 anos de idade.
A press o para atender a padr es de beleza irreais, os desafios f sicos e dificuldades emocionais do envelhecimento, sem dizer as cren as limitantes que carregamos ao longo de nossa vida. Para superar estes desafios da vida e construir uma autoestima saud vel, voc se entregar a pr ticas de autocuidado e pensamentos edificantes. O processo de constru o da autoestima requer perseveran a e autocompaix o. Portanto, ao adotar uma perspectiva positiva em rela o a asi mesma, valorizar sua sa de e o bem-estar em vez da apar ncia f sica, as mulheres fortalecer o sua autoconfian a, aceita o e amor-pr prio.