Más salud. Más calma. Más vos.: Una guía práctica de salud, bienestar y paz interior. [Spanish]

By Caro Sánchez

Sent s que el ritmo de la vida te arrastra y te cuesta encontrar equilibrio?
Este libro es una gu a pr ctica y profunda para quienes buscan reconectar con su bienestar f sico, mental y emocional. A trav s de un enfoque integral dividido en tres partes -salud, bienestar y paz interior-, encontrar s herramientas validadas por la ciencia, ejercicios simples y estrategias aplicables para transformar tu rutina diaria y recuperar tu centro, sin importar tu edad, g nero o estilo de vida.

Ac no vas a encontrar soluciones m gicas, sino pasos concretos para construir una vida m s saludable, consciente y en calma. Desde c mo alimentarte mejor, crear h bitos sostenibles, gestionar el estr s, cultivar la presencia o fortalecer tu salud mental, este libro te acompa a a volver a vos, sin exigencias ni f rmulas r gidas.

Si quer s sentirte m s en paz, con m s energ a y claridad, este libro es para vos.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F672VTX7
• ISBN13: 9798281176132
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 98 Pages
• Weight: 0.31 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"