Movimiento Funcional Primitivo - Primitive Functional Movement(R) [Spanish]

By Emilio Troiano

Primitive Functional Movement(R) el aut ntico sistema de entrenamiento para redescubrir la movilidad natural y el potencial innato del cuerpo.

El cuerpo humano nace para moverse de forma libre, fluida y funcional. Sin embargo, con el tiempo, el sedentarismo, los entrenamientos desequilibrados y las posturas incorrectas nos llevan a perder esta capacidad, aumentando la rigidez, los dolores y el riesgo de lesiones.
En este libro presento el Primitive Functional Movement(R), el sistema que he desarrollado a lo largo de m s de veinte a os de experiencia en la ense anza del entrenamiento f sico y que hoy en d a representa una de las metodolog as m s eficaces del mundo para el reequilibrio postural y funcional, la prevenci n de lesiones y la mejora del rendimiento f sico.

Qu es el Primitive Functional Movement(R)?: un sistema de entrenamiento funcional sin aparatos que cre en 2009 y que, desde entonces, se ha ense ado a instructores f sicos y personas comunes de todo el mundo. Ahora, este extraordinario sistema de entrenamiento, una mezcla entre arte y ciencia, est al alcance de todos con este libro.

Qu encontrar s en este libro?: 285 ejercicios ilustrados con fotos y la posibilidad de acceder a v deos demostrativos;Pruebas de evaluaci n funcional para identificar tu nivel de partida y tu progreso a lo largo del tiempo;Programas de entrenamiento ya preparados, adecuados para cada nivel de partida y objetivo;Herramientas concretas para mejorar la movilidad, la fuerza funcional y la prevenci n de lesiones.
Tanto si eres deportista, preparador f sico, terapeuta o simplemente una persona que quiere moverse mejor y estar sana, este libro te guiar paso a paso hacia un cuerpo m s m vil, fuerte y resistente.
No se trata solo de entrenamiento: es un viaje para redescubrir el profundo potencial del cuerpo humano.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 9893602548
• ISBN13: 9789893602546
• Release Date: August 2025
• Publisher: Editor: Emilio Troiano Ifwta - International
• Length: 554 Pages
• Weight: 2.09 lbs.
• Dimensions: 1.1" x 7.0" x 10.0"