Motivationstraining am Beispiel des Zielsetzungstrainings [German]

By C. Neeb

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 2,0, Technische Universit?t Darmstadt (Sportwissenschaft), Veranstaltung: Proseminar Sportpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: "Ich m?chte 10 Kilo abnehmen." "Ich m?chte mein Golf-Hanycap verbessern und die Clubmeisterschaften gewinnen." "Bis August m?chte ich mich vollst?ndig von meiner Verletzung erholt haben." Oft setzen sich Sportler Ziele wie die oben genannten f?r ihre Sportart oder Freizeitaktivit?ten. Es scheint also keine Frage zu sein, ob Sportler sich Ziele setzen, denn kaum einer geht "einfach so" in den Wettkampf oder ins Training. In Individualsportarten ist oft das Erreichen einer bestimmten Zeit oder Weite das Ziel, und in Mannschaftssportarten stellen das Erzielen eines Tores, einer bestimmten Punktzahl oder das bessere Abschneiden, als der direkte Gegenspieler, die Ziele dar. Die Schwierigkeit scheint es also nicht zu sein, sich Ziele zu setzten, sondern die richtige Art von Zielen zu finden, um erfolgreich zu sein. Die Vermutung liegt nah, dass diese Zielsetzunge n teilweise spontan erfolgen d.h. nicht ?ber einen l?ngeren Zeitraum festgelegt sind. Oft werden diese Zielsetzungen auch nur f?r die Wettkampfsituation vorgenommen und es erfolgt keine Zielsetzung f?r das Training. Die folgenden Kapitel sollen Aufschluss dar?ber geben, nachdem einige Grundbegriffe definiert wurden, wie Zielsetzungs training im Allgemeinen funktionieren kann, welche Ziele wie gesetzt und progressiv gesteigert werden m?ssen, damit es zu einer maximalen Leistungsverbesserung kommen kann.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3638937682
• ISBN13: 9783638937689
• Release Date: May 2008
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"