Motivation von Sportmuffeln zu gesundheitsförderlicher Bewegung mittels Imagination [German]

By Michaela Perteneder-Goll

Projektarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 2,3, APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft in Bremen, Sprache: Deutsch, Abstract: Gem der Studie "Beweg dich, Deutschland " der Techniker Krankenkasse sind etwa ein Drittel der deutschen Erwachsenen Sportmuffel. Hauptursachen sind Motivationsmangel, Lustlosigkeit, Zeitmangel oder k rperliche Einschr nkungen. Bewegung ist die Medizin des 21. Jahrhunderts. Schon moderater Sport hat positive Wirkung auf die Gesundheit. Metaanalysen best tigen, dass die Gesamtsterblichkeit durch regelm ige Aktivit t um 22 bis 34 Prozent gesenkt werden kann. Ein Blick in den Profisport zeigt, dass durch Visualisierung Motivationsmangel bek mpft werden kann. Andreas Goldberger, ein sterreichischer Profisportler, schaffte mittels Visualisierung seine verletzungs- und motivationsbedingten Einschr nkungen zu l sen und sprang als erster Mensch ber die 200m Grenze und landete des Weiteren einen Weltrekord ber 225m. Das vorliegende Projekt konzipiert darauf aufbauend eine Interventionsma nahme zur Bewegungsmotivation von Sportmuffeln mittels Zielvisualisierung. Ziel der Intervention ist die Vermittlung der Freude am Sport durch Motivationsaufbau und Abbau der Lustlosigkeit, um folglich gesundheitsf rderliche Bewegung zum Alltag zu machen. Ausgangspunkt ist die Analyse und das Verst ndnis des Motivationsmangels und der Zielmotivation, welche auf motivationstheoretischen Modellen beruhen sowie die Erfassung der Pers nlichkeitsdimension zur individuellen und personenzentrierten Ausrichtung der Ma nahme. Basierend auf diesem triadischen Analysekonzept wird ein standardisierter Fragebogen konzipiert. Als Referenzen dienen die (1) Ergebnisse der TK Studie "Beweg dich, Deutschland " zur Erfassung der Motivationsmangelursachen. Ferner bedarf es des Lebensziel-Fragebogens GOALS von P hlmann & Brunstein zur Zielwunscheruierung. Um die Interventionsma nahme mittels individuellem Training umsetzen zu k nnen, wird

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668919577
• ISBN13: 9783668919570
• Release Date: May 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 44 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"