Möglichkeiten des Stressabbaus mittels asiatischer Bewegungskünste (Tai Chi Chuan, Yoga, Qi Gong) [German]

By Christian Kühn

Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,5, Otto-von-Guericke-Universit t Magdeburg (Institut f r Sportwissenschaft), Veranstaltung: Hauptseminar: Psychische Belastungen und Beanspruchungen im Sport, Sprache: Deutsch, Abstract: W hrend eines sportpsychologischen Hauptseminars wurde am Beispiel des Boxsports und im Einklang mit Untersuchungen zum Stress bei der Aus bung von Wettkampfsportarten der erh hte Bedarf an effektiven Methoden zur Stressbew ltigung f r den Sport deutlich. Demnach bot es sich an, im Kontext der Kampfsportarten ein Thema zu referieren, welches an sich bereits eine M glichkeit des Stressabbaus darstellt. Im asiatischen Kulturraum und mittlerweile auch in unseren Breiten lassen sich n mlich neben vielen Kampfsportarten bzw. Kampfk nsten auch traditionsreiche Bewegungspraktiken finden, die ganz bewusst auf die Beeinflussung des menschlichen Wohlbefindens ausgerichtet sind. Wachsender Beliebtheit erfreuen sich Techniken wie Yoga, Qi Gong und besonders das direkt aus der Tradition der chinesischen Kampfk nste stammende Tai Chi Chuan. Letzteres wird noch heute allt glich von Millionen von Chinesen praktiziert und stellt ein interessantes Untersuchungsobjekt dar, mit dem sich der Bogen von der schwer zug nglichen asiatischen Philosophie zur Sportwissenschaft schlagen l sst. Zu diesem Zweck werden in der vorliegenden Arbeit einige asiatische Bewegungsk nste - mit besonderem Fokus auf dem Tai Chi Chuan - hinsichtlich ihrer stressreduzierenden Wirkung charakterisiert und evaluiert. Beim Studium der zahlreichen Ver ffentlichungen zu den einzelnen bungssystemen und den asiatischen Zweikampfstilen fallen besonders die Aspekte der asiatischen Philosophie auf, welche diese Themen stets begleiten. Ihnen wird ein direkter Bezug sowohl zur Entstehung und zum Zweck der bungen als auch zu deren Praxis nachgewiesen, was letztlich auch f r eine eventuelle stressreduzierende Wirkung von Bedeutung ist. Das erschei

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3638645401
• ISBN13: 9783638645409
• Release Date: June 2007
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"