Modo Acción En Superar La Ansiedad Diaria [Spanish]

By OMG PRESS

La ansiedad diaria no siempre grita: a veces susurra. A veces se esconde en pensamientos r pidos, en la presi n del pecho, en noches agitadas, en la sensaci n constante de tener que sostener m s de lo que tu cuerpo puede. Este libro es una gu a pr ctica para atravesar esos momentos. Cada cap tulo te ofrece herramientas r pidas, protocolos concretos y micro-rituales dise ados para usar ahora mismo, en plena sobrecarga, en plena anticipaci n, en plena vida real.

No es un libro para "entender tu ansiedad" es un libro para superarla en el d a a d a, minuto a minuto.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0G32558CL
• ISBN13: 9798275211252
• Release Date: November 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 190 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"