Les entra nements appropri s sont ceux qui facilitent l'assimilation des connaissances th oriques et pratiques et permettent l'adaptation de l'organisme aux charges de la pr paration lors des diff rents p riodes et tapes de la saison sportive. Si l'entra nement aujourd'hui se caract rise par une l vation de la quantit de travail, il doit n anmoins y avoir un rapport optimal entre les diff rentes charges et les m thodes appliqu es. La relation troite entre l'effort et la r cup ration ne peut tre plus objective que si elle est puis e la source, c'est- -dire la comp tition. La comp tition dans notre tude, consiste valuer, par la m thode de quantification, les param tres de la charge afin d'en dresser des mod les typiques de pr paration.
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