O presente guia que voc? est? lendo ? um daqueles que comp?em nossa cole??o de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo ? fornecer a voc? ferramentas que melhorem seu dia a dia e o ajudem a resolver problemas cotidianos numa perspectiva de autoconhecimento e espiritualidade pr?tica. Nossa equipe de colaboradores torna esta s?rie de livros f?cil de ler, pr?tica na aplica??o e, acima de tudo, fornece conhecimentos ?teis para que voc? possa realiz?-la por conta pr?pria. Nesta ocasi?o apresentamos "Mindfulness para professores", um guia pr?tico para voc? iniciar o caminho desta maravilhosa t?cnica e incorporar ferramentas positivas para melhorar sua qualidade de vida. Nesta edi??o voc? encontrar? os conceitos b?sicos desta maravilhosa t?cnica, seus benef?cios, conselhos para que voc? possa aplic?-la em sua atividade profissional ou di?ria, os exerc?cios mais recomendados e as d?vidas mais frequentes sobre Mindfulness. Esperamos que gostem e continuem nos apoiando para continuarmos crescendo juntos.
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