Mindfulness. Bienestar integral [Spanish]

By: Grant Vega, Mónica

Mindfulness bienestar integral es una gu a que te ayudar a sentir m s calma, paz y tranquilidad. Asimismo, te guiar a encontrar espacios para conectar con tu verdadero ser y desconectarte de la vida acelerada y agitada que muchas veces llevamos. Esta gu a te ense ar a meditar de una forma f cil y sencilla, en cualquier momento y en cualquier lugar.El secreto est en buscar momentos para escuchar y sentir lo que estamos viviendo y sintiendo, porque todos los d as son grandes aprendizajes, en este viaje, que es el vivir.Lo que aprender s: Qu es el mindfulness?Beneficios del mindfulnessMindfulness para las emocionesEjercicios mindfulnessRecomendaciones mindfulnessLas afirmaciones positivasGu a de trabajo mindfulnessFinalmente, te ayudar a conocer y a gestionar mejor las emociones, y a empezar a descubrir el poder que vive en ti y espera que despiertes conectando con tu interior, porque eres un ser capaz de mejorar y cambiar la vida que vives.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DKD4C1F3
• ISBN13: 9798343468038
• Release Date: October 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.5" x 11.0"