Mindfulness: aufmerksamkeit f�r den gegenw�rtigen Moment

By Marc Brookhuis

Mindfulness (Achtsamkeit)- Aufmerksamkeit f r den gegenw rtigen momentVolle Terminkalender, Verabredungen, Besprechungen, Termine...Wir sind st ndig besch ftigt. Uns buchst blich von der einen zur anderen Aktivit t beeilend. Und wenn wir mal einen Moment nicht aktiv sind, gehen uns die Angelegenheiten durch den Kopf, die wir noch zu erledigen haben, oder die Sachen, die schief gehen k nnten, und so weiter. Wenn wir so leben, haben wir zu wenig Aufmerksamkeit f r unsere Umgebung, f r den gegenw rtigen Moment. Und das ist merkw rdig, denn es gibt nichts anderes als das Jetzt.Mindfulness versucht dies zu durchbrechen, durch wiederum die Aufmerksamkeit auf das Jetzt zu lenken. Der Leser wird mittels verschiedener bungen herausgefordert, sich mit mindfulness zu besch ftigen. Es ist die Kunst, mindfulness zur Lebenseinstellung zu machen. Ein Leben, in dem Aufmerksamkeit f r den gegenw rtigen Moment eine zweite Natur ist, ist ein Leben, das intensiver gelebt wird."Jeder Schritt ist nicht blo ein Mittel zum Zweck, sondern ein einmaliges Ereignis"Autor Marc Brookhuis besch ftigt sich schon seit mehr als f nfzehn Jahren intensiv mit Zen-Meditation und orientalischer Philosophie. Einen Gro teil seiner Zen-Ausbildung folgte er beim Zentrum in Utrecht (Niederlande) . Auch hat er einige Wochen in Wat Suanmokh (ein Kloster in Thailand) Vipassana-Meditation ausge bt. Marc Brookhuis arbeitet als Mental Coach und unterrichtet Zen-Meditation, mindfulness und orientalische und westliche Philosophie.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1521090963
• ISBN13: 9781521090961
• Release Date: April 2017
• Publisher: Independently Published
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"