Militär Cross Fit: 3 Monate körperliche Vorbereitung [German]

By Phil Team

Eiserne Disziplin f r einen K rper, der zu allem bereit ist

Ein 3-monatiges Programm, das deine Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit f rdert. Inspiriert vom Milit rtraining spornt es dich dazu an, deine Grenzen zu berschreiten, egal wo du bist, ohne Ausreden.

Kein Fitnessstudio erforderlich: Ein Monat CrossFit mit minimalem Equipment, um deinen K rper zu transformieren.

Kraft und Explosivit t: 50 WODs mit einer Hantel oder einer Kettlebell f r ein umfassendes k rperliches Training.

Beherrsche jede Bewegung: Ein W rterbuch mit Begriffen und bungen, damit du richtig trainieren kannst.

Entfalte dein Potenzial. St rke deinen Geist. Sei bereit.

Das Programm umfasst:

W rterbuch mit Crossfit-Bewegungen und -Begriffen

1 Monat Crossfit-Training OHNE Equipment

50 WODs, die mit einer Hantel oder einer Kettlebell durchgef hrt werden k nnen

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0GDV6DL78
• ISBN13: 9798242189621
• Release Date: January 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"