Micro Habits: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung (German Edition) [German]

By Robin Döring

Einleitung: Die Macht der kleinen Schritte Wir überschätzen, was wir an einem Tag schaffen können - und unterschätzen, was möglich ist, wenn wir jeden Tag ein kleines Stück vorankommen. Genau hier beginnt die Idee der Micro Habits . Micro Habits - winzige, einfache Handlungen - können dein Leben verändern. Nicht, weil sie spektakulär sind. Sondern weil sie nachhaltig sind. Während große Ziele und radikale Veränderungen oft einschüchtern, helfen Micro Habits, Dranbleiben zur neuen Normalität zu machen. Sie umgehen den inneren Widerstand, fordern keine Willenskraft-Explosion - und sind damit ein Gamechanger für echte, langfristige Veränderung. Dieses Buch zeigt dir, wie Micro Habits funktionieren, warum sie wirken, und wie du sie so in dein Leben integrierst, dass du Ergebnisse siehst - egal ob im Bereich Gesundheit, Produktivität, Finanzen, Beziehungen oder mentale Stärke. Dazu bekommst du praxiserprobte Methoden, Beispiele aus der Forschung und konkretes Expertenwissen aus Psychologie, Verhaltensforschung und Coaching. Du musst dein Leben nicht auf den Kopf stellen. Du musst nur wissen, wo du anfangen kannst. Und wie du weitermachst - jeden Tag ein kleines bisschen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F594DZQX
• ISBN13: 9798280160255
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 163 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.4" x 6.0"