Metodo MMD (Mindfulness): (Versión bolsillo) [Spanish]

By Hector Espert

Cada vez es m s dif cil controlar nuestros actos, nuestros pensamientos y por ende nuestras decisiones. El v rtigo en el que estamos envueltos con este nuevo ritmo de vida no nos deja pensar y analizar con racionalidad y seguridad. Somos f cilmente manipulables. Aprender Mindfulness y concretamente el m todo MMD, te ayudar a ser consciente; y adem s combinando estas tres filosof as podr s dise ar tu propio estilo de vida totalmente productivo, resiliente y sin procrastinar. Simplemente encontrar tu forma efectiva de meditar e implementar la agenda MAPA ser n tu gu a por todo el camino hacia la consciencia.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08Q6M6P7Q
• ISBN13: 9798578884412
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 132 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"