Cet ouvrage est d di toutes les personnes d sireuses de perdre du poids, et il offre aux d tenteurs des ouvrages du m me auteur: " Apprenez manger & maigrissez " et " Recettes et menus pour perdre du poids" un ouvrage parfaitement compl mentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus sp cifiquement adapt s votre r quilibrage alimentaire amaigrissant tous tr s simples mettre en pratique gr ce des plats, des l gumes et des fruits de...