Mente umana [Italian]

By Manuel Triguero

LO SPAZIO DOVE TUTTO HA INIZIO

La struttura mentale
I circoli viziosi
L'informazione nascosta
Momenti di coscienza
Il controllo

un libro che apre gli occhi, che esplora l'intricato sistema mentale e offre chiarezza in mezzo alla confusione che spesso si crea nella nostra mente. Presenta strumenti potenti come l'osservazione e la mindfulness, che ci permettono di comprendere e gestire efficacemente il nostro sistema mentale.
Attraverso una saggezza pratica, l'autore ci accompagna in un viaggio verso una comprensione pi profonda del funzionamento della nostra mente. Esplorando i diversi aspetti del pensiero, delle emozioni e dei modelli comportamentali, vengono svelate le cause profonde della nostra confusione e ci vengono forniti gli strumenti necessari per superarle.
Ci insegna tecniche pratiche per coltivare l'osservazione consapevole, che ci permette di individuare gli schemi di pensiero ed emotivi che ci limitano. Ci mostra come utilizzare questa osservazione per sfidare e trasformare i nostri pensieri negativi e limitanti in convinzioni pi positive.
Applicando le conoscenze e le tecniche descritte in questo libro, chi lo legge sperimenter un significativo miglioramento della propria chiarezza mentale, una maggiore comprensione di s e un aumento del proprio benessere emotivo.
Se siete alla ricerca di una guida pratica e illuminante per comprendere e controllare il vostro mondo interiore, questo libro una risorsa inestimabile che vi aiuter a sviluppare gli strumenti necessari per navigare con successo nel labirinto della vostra mente.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0C7FQGVVP
• ISBN13: 9798223548355
• Release Date: June 2023
• Publisher: Manuel Triguero
• Length: 236 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"