Mente Sana: Guía Práctica Para El Bienestar Emocional [Spanish]

By: Sandua, David

Descubre el poder de tu mente y emb rcate en un viaje transformador hacia el bienestar emocional con esta gu a pr ctica y esclarecedora. En un mundo donde el estr s y la ansiedad se encuentran a la orden del d a, aprender a navegar por las complejidades de nuestras emociones se ha vuelto esencial. A trav s de p ginas llenas de sabidur a, explorar s antiguas filosof as y modernas t cnicas psicol gicas, todas destinadas a ense arte c mo alcanzar una mente sana y un coraz n pleno. Desde t cnicas de mindfulness hasta estrategias de afrontamiento adaptativo, este libro es tu aliado para transformar tu vida emocional, potenciar tu resiliencia y forjar relaciones m s significativas. No es solo una lectura; es una experiencia que te invita a desbloquear tu potencial para vivir una vida m s rica y satisfactoria.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CYX11FCC
• ISBN13: 9798320600918
• Release Date: March 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 222 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"