Mentalmente Sano Y Feliz / Sane and Happy: Mental Health Myths and Realities [Spanish]

By JOSE LUIS CARRASCO PERERA

Qu es la salud mental y de qu manera est ligada a la felicidad?

Una de cada cuatro personas sufrir un trastorno mental a lo largo de su vida.

La Organizaci n Mundial de la Salud define la salud mental como un «estado de bienestar ps quico que permite a las personas hacer frente a los momentos de estr s de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad

En este libro, el doctor Jos Luis Carrasco -referente fundamental de la psiquiatr a contempor nea- nos acerca, con un estilo divulgativo, a una de las grandes preocupaciones de la sociedad contempor nea: los trastornos psiqui tricos.

El autor aporta, en un lenguaje sencillo, luz y claridad sobre los criterios de salud mental y felicidad, de las emociones, los pensamientos y de las relaciones personales desde el punto de vista m dico, social e individual.

«La salud mental no se alcanza siguiendo modas ideol gicas, es m s bien el fruto de unos fen menos naturales que reducen el malestar y ayudan a tolerar el estr s, estimulando las habilidades mentales y relacionales. La salud mental est ligada a un bienestar m s interno que externo y los consejos y las reflexiones contenidas en este libro pueden ayudar a conseguirla .

ENGLISH DESCRIPTION

What is mental health and how is it linked to happiness?

One in every four people will suffer a mental health disorder at some point in their life.

The World Health Organization defines mental health as "a state of mental well-being that enables people to cope with the stresses of life, realize their abilities, learn well and work well, and contribute to their community."

In this book, Dr. Jos Luis Carrasco, a world authority in contemporary psychiatry, presents a clear and informative approach to a major concern of modern society: psychiatric problems.

He uses simple language to shed light on the main determinants of mental health and happiness, examining emotions, thoughts and personal relationships from a medical, social and individual perspective.

"Mental health isn't a matter of following ideological trends; rather, it is a product of natural phenomena that help reduce emotional upset and build tolerance to stress by stimulating mental and relationship skills," Carrasco writes. "Mental health is linked more to internal than external well-being, and the advice and reflections contained in this book can help achieve it."

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8466676252
• ISBN13: 9788466676250
• Release Date: February 2024
• Publisher: Ediciones B
• Length: 304 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.9" x 5.8" x 9.0"