Mentale und seelische Hygiene: Achtsamkeit und Meditation für Körper, Geist und Seele im Alltag

By Frank Mildenberger

In der heutigen Zeit wird es f r die eigene Psyche immer wichtiger, die mentale und seelische Hygiene, respektive die mentale und seelische Gesundheit, durchzuf hren und nachhaltig zu f rdern. Die t glichen (negativen) Ereignisse und Erlebnisse, ngste, Sorgen und andere chaotischen Gedanken sorgen f r gehemmte Lebenskr fte und eine Schw chung unseres Selbstbewusstseins. Dies m chte dieser Ratgeber ndern und ma geblich die Selbstverwirklichung und die innere Harmonie wiederherstellen und nachhaltig f rdern Die eigens entwickelten bungen und Meditationen in diesem Ratgeber k nnen stressmildernd wirken und so f r innere Ruhe, Ausgeglichenheit und f r ein h heres Ma an Lebensqualit t sorgen. Dies ist ein praktisches Arbeitsbuch, welches kraftvolle Meditationen der Mystik und der Hermetik bereith lt

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3748151292
• ISBN13: 9783748151296
• Release Date: October 2018
• Publisher: Books on Demand
• Length: 110 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"