Mental: tennis 2.0: wie Technik & Fitness zweitrangig wird [German]

By Markus Hitzler

"mental: tennis, wie Technik und Fitness zweitrangig wird" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die mentale Komponente des Tennissports konzentriert. Das Buch richtet sich sowohl an Anf nger als auch an fortgeschrittene Spieler und bietet eine Vielzahl von bungen und Techniken, um die mentale St rke zu verbessern und somit das Tennisspiel zu optimieren. Markus Hitzler, ein erfahrener Tennislehrer und Gesundheitstrainer, betont die Bedeutung der mentalen Einstellung im Tennis und zeigt, wie diese den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen kann. Er erkl rt, wie man durch gezieltes mentales Training die Kontrolle ber den Ball erlangt und das Spiel auf ein neues Niveau hebt. Das Buch behandelt Themen wie die richtige Atmung, die Bedeutung der Konzentration auf den Ball, die Rolle der positiven Selbstgespr che und die Entwicklung einer entspannten K rperspannung. Es bietet praktische bungen, die direkt auf dem Tennisplatz angewendet werden k nnen, und gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlagtechnik und der k rperlichen Fitness.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3748193149
• ISBN13: 9783748193142
• Release Date: February 2019
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"