Menos Scroll, Mais Alma: Como Limpar Sua Mente E Seu Celular Para Viver Com Mais Presença E Menos Ansiedade [Portuguese]

By Raphael Novaes Bressam

Voc est cansado da depend ncia do celular, do excesso de redes sociais e da ansiedade que vem com o v cio digital?

Em "Menos Scroll, Mais Alma", descubra como o minimalismo digital, a intelig ncia emocional e a presen a plena podem transformar sua rela o com a tecnologia - sem precisar se isolar ou abandonar o mundo digital.

Com dicas pr ticas, exerc cios simples e reflex es poderosas, voc vai aprender a:

✔️ Reduzir o uso do celular de forma leve e consciente

✔️ Escapar do ciclo de notifica es, rolagens infinitas e compara es

✔️ Substituir v cios digitais por h bitos saud veis

✔️ Viver com mais clareza, foco e tranquilidade

Este o livro ideal para quem busca uma vida com menos ansiedade e mais sentido.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0F5NYRBFD
• ISBN13: 9798280535145
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 158 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"