Menopausia Sin Misterios!: Una guía completa y empoderadora para navegar esta etapa natural de la vida (Spanish Edition) [Spanish]

By Betsy Lee

Hay una etapa en la vida de toda mujer que llega sigilosa o anunciándose a gritos: la menopausia. Pero no tiene por qué ser un viaje solitario ni una tierra desconocida. Menopausia sin misterios te toma de la mano y te acompaña con la calidez de una amiga y la información fiable de una experta . Olvídate de los miedos infundados y las medias verdades. En estas páginas encontrarás: Respuestas claras y sencillas a todas tus preguntas sobre cambios hormonales, perimenopausia y postmenopausia. Una guía honesta para comprender y aliviar los síntomas que te preocupan, tanto físicos como emocionales. Información actualizada y equilibrada sobre todas las opciones de manejo: desde nutrición y ejercicio hasta la terapia hormonal y alternativas complementarias. Las claves para proteger tu salud futura (¡huesos y corazón fuertes!). Una invitación a ver esta etapa como una oportunidad de crecimiento y empoderamiento. Porque mereces vivir la menopausia sintiéndote informada, segura y dueña de tu bienestar. ¡Bienvenida a la claridad!

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: B0F5W7WJ81
• ISBN13: 9798280866126
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 172 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.6" x 6.0"