Wut war dein Weckruf. Jetzt wird sie Richtung. Dieses Buch ist keine Beruhigung und kein B hnenst ck. Es ist Architektur f r deinen Alltag: klare S tze, tragf hige Grenzen, Entscheidungen ohne Theater. Somatisch statt theoretisch - F e auf Boden, Kiefer weich, Ausatmung l nger - erst dann reden.
Du lernst, Verantwortung ber Scham zu stellen, Frieden ber Nettigkeit, Konstanz ber Launen. Du verschwendest dich nicht mehr in Gespr chen ohne Boden, in Projekten ohne Rahmen und in Rollen, die dich kleiner machen. Du sprichst Wahrheit - auch wenn die Stimme zittert. Du h ltst N he, ohne dich zu verlieren.
Mehr als Wut macht dich nicht lauter, sondern lesbar: warm mit Linie, freundlich ohne Rabatt, pr sent ohne Show. Weniger L rm, mehr Wirkung. Kein Bullshit. Nur Richtung.