Meditazione: Introduzione alla Pratica di Consapevolezza e alla Mindfulness nella Vita Quotidiana [Italian]

By Marco Cattaneo GOTAM

Include un Mese Gratuito di Accademia di Meditazione GOTAM Online, con sessioni individuali e di gruppo in diretta.

"Meditazione" e "Mindfulness" sono sostanzialmente sinonimi. Entrambi i termini si riferiscono sia allo stato di coscienza che possiamo raggiungere quando siamo con la mente nel qui e ora, sia al processo che possiamo mettere in pratica per raggiungere quello stato.

Praticare la meditazione e godere dei suoi benefici non presuppone n? richiede alcun credo religioso. Non servir? affidarsi ad una o pi? divinit? che sovraintendano alla nostra esistenza n? tantomeno rivolgersi ad entit? particolari.

Molte persone giungono alla meditazione quando non ne possono pi? della situazione in cui vivono - e forse questo non ? proprio il modo migliore per iniziare - ma perch? non cogliere l'occasione per conoscere un percorso che pu? illuminare la nostra vita per la vita?

Marco Cattaneo GOTAM, Maestro di Meditazione e Mindfulness. Ha dedicato quindici anni a pratiche di sviluppo personale e spirituale, entrando in contatto con molte discipline per il benessere di corpo, mente e spirito e, attraverso questo volume, ci introduce alla pratica millenaria di consapevolezza.

www.got.am

(Questo libro, a differenza di moltissimi altri del genere self-help, ? stato realmente scritto dal suo autore e revisionato dal suo team editoriale. Stai acquistando un'opera creativa, letteraria e formativa autentica)

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1650821654
• ISBN13: 9781650821658
• Release Date: January 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"