Meditation-Im Hier und Jetzt sein [German]

By Ulrich Orlowski

Hast Du schon einmal versucht zu meditieren, um Deine Stress- und Gesundheitsprobleme zu l sen? Wenn nicht, dann w re jetzt der perfekte Anlass dazu, diese Erfahrung zu machen. Meditation ist eine der popul rsten Formen, um Stress, Druck und Nervosit t im Alltag zu mindern oder gar ganz abzubauen und wird auch von vielen rzten empfohlen. Studien haben ergeben, dass, wenn Du dir jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit zum Meditieren nimmst, Dein Stresspegel gesenkt und hierbei Deine Lebensqualit t gesteigert werden kann. Auch das physische Wohlbefinden kann verbessert werden. In diesem Buch wirst Du erfahren, wie Entspannung in Form von Meditation Dein Leben ver ndern kann. Es ist dennoch lediglich eine Anleitung f r den Einstieg. Dieses Buch beschreibt Dir alle Vorbereitungen, um mit der Meditation zu beginnen und wird Dich in eine Welt entf hren, deren Nutzen noch vielen Menschen unbekannt ist. Falls Du der Meditation noch zu kritisch gegen ber stehst - au er ein paar Minuten pro Tag um den Ablauf zu erlernen, hast Du nichts zu verlieren.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3384343670
• ISBN13: 9783384343673
• Release Date: September 2024
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"