Il existe de nombreuses publications qui encouragent les lecteurs ? s'examiner d'un point de vue intellectuel, y compris celles sur la psychologie, la philosophie, la th?ologie et la spiritualit?. Cependant, l'approche intellectuelle est insuffisante pour nous aider ? comprendre qui ou ce que nous sommes vraiment. L'approche int?gr?e ne nous lib?re pas non plus fondamentalement des nombreux probl?mes psychologiques que nous vivons. . Nous pouvons y faire face seuls si nous abandonnons l'approche conceptuelle et reconnaissons nos probl?mes mentaux r?els en l'absence de m?diation. L'entit? appel?e le penseur, le je, le go ou le moi n'est qu'une cr?ation de l'esprit, et le penseur n'est en fait pas diff?rent de l'esprit. Lorsque l'esprit s'arr?te et se trouve dans un ?tat de confusion mentale, de stupeur ou de silence, on r?alise en fait que ni le sujet ni l'objet ne sont r?els. Quand l'esprit recommence ? bouger, c'est soit moi, soit moi-m?me. Il est ?galement ?vident que ce soi est la source de tous les probl?mes psychologiques et de nombreux types de mis?re. Il y aura toujours de la souffrance tant qu'il y aura un moi. Il n'y a pas de souffrance quand le soi n'est pas pr?sent. R?aliser, explorer et comprendre sa propre nature est ce qu'on appelle la m?ditation.
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