At? alguns anos atr?s, a medita??o era considerada uma moda de exc?ntricos, sonhadores e fugitivos da realidade. E hoje, quase todo mundo medita: um gerente, um atleta, um estudante, um empres?rio. Algu?m precisa aliviar o estresse mental e algu?m precisa se acalmar. Mas nem todo mundo sabe que a medita??o pode curar. Tchau. Voc? aprender? algo importante com meu livro: como exatamente voc? se livra da dor irritante, dolorosa e atormentadora por um longo tempo. Durante quatro semanas, voc? descobrir? um novo complexo de medita??o todos os dias - consistir? em uma parte te?rica, uma tarefa do dia, uma t?cnica do dia e um conselho profissional. Voc? aprender? que tipo de rea??o ? dor voc? tem e o que faz sua dor retroceder. Voc? entender? quais a??es ressoam melhor com seu corpo. E em quatro semanas - conhe?a! - voc? se tornar? um profissional no que diz respeito ao seu corpo e poder? se livrar de quaisquer dores ou doen?as que surjam. Vamos arrega?ar as mangas! O autor
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