Meditación: técnicas para combatir la depresión, el estrés y la ansiedad [Spanish]

By Zenn

La meditaci n tiene una larga tradici n, y en general, a pesar de tener distintos tipos o variantes, no es m s que una forma o un camino seg n el cual siguiendo una pr ctica determinada se consiguen algunos objetivos. Es, para los especialistas, "un sendero que la persona abre para s misma mientras trata de llegar m s all de las limitaciones de la mente".Veremos, a lo largo del libro, queno s lo son "espirituales" las cuestiones ligadas a la meditaci n y a los beneficio personales que genera. Tambi n, hay varias consecuencias a nivel psicol gico yf sico que justifica supr ctica. Esto lo veremos en profundidad m s adelante, pero es importante se alar que la meditaci n no es una cuesti n"et rea"; tambi n trae beneficio pr cticos y consecuencias en la salud y la calidad de vida que son para aprovechar.EDITORIAL DOS EDITORES - ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: - Qué es la meditación?-Algunas técnicas básicas para meditar-Meditación y relajación-La meditación y el silencio-Meditación y sanación-La meditación espiritualCon este libro usted tendr una gu a para alcanzar el bienestar con esta milenaria pr ctica. Descargue ya este libro y comience a disfrutar los m ltiples beneficios de la meditaci n y la relajaci n meditaci n, relajaci n, respiraci n, bienestar, espiritualidad, yoga, estiramientos.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08RBFKNM9
• ISBN13: 9798586239488
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 8.5" x 8.5"