Meditación: parar, observar, aceptar [Spanish]

By Jordi Ibern Novell

En un mundo acelerado y ruidoso, donde la velocidad y las distracciones son moneda corriente, MEDITACI N, parar, observar, aceptar emerge como un oasis de serenidad y reflexi n. En su prefacio, el autor, fundador de la escuela Kisetsu, Reiki & Meditation School (kisetsu.es) nos invita a considerar la importancia vital de detenernos en medio del frenes diario para reconectar con nosotros mismos y con lo esencial de la vida. Desde la contemplaci n de paisajes hasta el simple acto de saborear un caf , el libro nos desaf a a abandonar la superficialidad y abrazar la profundidad que la meditaci n puede ofrecer.

A trav s de una exploraci n meticulosa, el libro gu a al lector por un viaje transformador a trav s de diversos enfoques de meditaci n. Desde las t cnicas fundamentales hasta su impacto en la salud f sica y mental respaldado por estudios cient ficos, se profundiza en c mo la meditaci n no solo calma la mente, sino que tambi n enriquece nuestras vidas con una perspectiva renovada. Se explora el budismo zen como un camino hacia la conexi n interior y se abordan los desaf os comunes que enfrentan los practicantes, ofreciendo estrategias para superarlos y fortalecer la experiencia meditativa.

Adem s, el libro destaca c mo la meditaci n trasciende lo individual para influir en el arte, la cultura y lo espiritual. Desde haikus hasta mandalas, desde la pr ctica cotidiana hasta la iluminaci n espiritual, se muestra c mo la meditaci n puede ser accesible para todos, independientemente de su trasfondo o creencias. Se honra la memoria de figuras hist ricas cuyas pr cticas meditativas inspiran profundidad y paz interior, invitando al lector a explorar su propio camino espiritual.

En ltima instancia, MEDITACI N, parar, observar, aceptar es un tributo a la tranquilidad interior y a la conexi n con lo divino que la meditaci n puede facilitar. Es una llamada a pausar en medio del caos, a observar con atenci n y a aceptar plenamente nuestra propia existencia. A trav s de estas p ginas, el lector descubre no solo una pr ctica transformadora, sino tambi n un camino hacia la plenitud y la comprensi n profundas. Este libro no solo ense a a meditar, sino que invita a integrar la meditaci n como una forma de vida que enriquece cada momento con significado y serenidad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DQ422G3D
• ISBN13: 9798345497142
• Release Date: December 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 176 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"