Meditación para principiantes, limpia tu mente y mejora tu vida. [Spanish]

By Karla Caruci

Has pensado alguna vez en meditar, pero no has sabido muy bien c?mo hacerlo? Con Meditaci?n para principiantes, la aclamada autora Karla Caruci te mostrar? lo sencillo que es comenzar -y perseverar- en una pr?ctica cotidiana. Aprender?s a hacerlo en el trabajo, la casa, el campo o en cualquier lugar donde te encuentres.

La meditaci?n es un m?todo de larga tradici?n que nos posibilita sosegar el esp?ritu y aclarar la mente para lograr una comprensi?n m?s profunda. En esta gu?a completa, concebida para principiantes, la autora Karla nos proporciona varios m?todo graduales y directos para integrar la meditaci?n en nuestra vida cotidiana.

Es un libro te?rico-pr?ctico donde aprender?s:

Un poco de historia de la meditaci?n.Beneficios que otorga la meditaci?n a tu vida.Trucos, t?cnicas y consejos para que puedas comenzar a meditar de forma m?s r?pida y eficaz.Diferentes tipos de meditaci?n: bondad amorosa, atenci?n plena, meditaci?n trascendental, zen y kundalini yoga. Las 5 meditaciones guiadas te permitir?n descubrir lo f?cil que es utilizar la respiraci?n, las sensaciones f?sicas y hasta las emociones m?s complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana.

Estas pr?cticas simples y elegantes son tan sencillas que no tardar?s en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditaci?n y podr?s notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior.

Feliz viaje a tu YO.

Si crees que esto es para ti, anda y "agrega a tu carrito de compras".

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BDJ1V5RT
• ISBN13: 9798215731482
• Release Date: September 2022
• Publisher: Danys Galicia
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"