Meditación desde cero, descubre la Supra-Conciencia: Como empezar a meditar [Spanish]

By J. T.

Meditaci n desde cero
Descubre la Supra-Conciencia
En un mundo que avanza a un ritmo fren tico, donde las distracciones son interminables y el estr s parece haberse convertido en una norma, existe un anhelo profundo y universal: la b squeda de calma, claridad y conexi n con algo m s grande que nosotros mismos. Este libro no es solo una gu a para meditar; es una invitaci n a un viaje hacia tu interior, un recorrido desde el caos cotidiano hasta la experiencia de una conciencia expandida.
La meditaci n, para muchos, puede parecer un concepto abstracto o un privilegio reservado para quienes llevan a os de pr ctica. Pero la verdad es que la meditaci n est al alcance de todos. No importa si nunca has intentado meditar o si crees que "no eres capaz de vaciar tu mente". Este libro est dise ado para acompa arte paso a paso desde el punto de partida: cero. Porque no necesitas ser un experto para experimentar los beneficios transformadores de esta pr ctica milenaria.

ndice

Qu es la meditaci n?

- Or genes y significado.

- Mitos y verdades sobre meditar.

Qu es la Supra-Conciencia?

- Diferencias entre la conciencia ordinaria y la Supra-Conciencia.

- Beneficios de alcanzar esta conexi n.

Tu postura, tu cuerpo y tu respiraci n

- T cnicas simples para encontrar la postura adecuada.

- La importancia de la respiraci n consciente.

Meditaci n guiada para principiantes

- Primeras sesiones: foco en la respiraci n.

- Reconocer se ales de conexi n con la Supra-Conciencia.

- El uso de mantras y afirmaciones espec ficas.

La evoluci n de tu pr ctica

- C mo medir tus avances.

- La importancia de mantener una pr ctica constante.

Ap ndices

- Libros, aplicaciones y meditaciones guiadas.

- Preguntas frecuentes sobre la meditaci n y la Supra-Conciencia

Agradecimientos

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DV9CW2S9
• ISBN13: 9798308563495
• Release Date: January 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 112 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"