Permettre chacun de r aliser un parcours personnel conduisant optimiser l'utilisation de l'intelligence motionnelle, c'est l'objectif de cet ouvrage. Il propose quarante exercices programm s sur plus de douze mois, en lien aux derni res d couvertes scientifiques. L'apprentissage devant se faire avec des motions positives, l'auteur a agr ment ce guide d'apprentissage d'interm des et d'annexes assurant plaisir et d tente. Quels que soient l' ge, la formation et l'exp rience, le lecteur y trouvera une m thode pour voluer.
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