Codex Vat. lat. 20834 Manuale Vitae Longae Depositum in: Armarium VI, Codex Reservatus XII Consultatio ex speciali licentia Conservatoris Bibliothecae. Anno Domini MCCCLXXVIIIHaec editio diligenter in linguam Hispanicam conversa estsub cura Praefecti Bibliothecae Apostolicae Vaticanae, iuxta textum originalem latinum in codice Vat. lat. 20834 servatum, fideliter expleta et leviter ad intellectum accommodata, nullo modo sensum aut substantiam operis laedens. Romae, Anno Domini MMXXV.Cualquier uso o reproducci n sin licencia acarrear pena de excomuni n inmediata y proceder conforme a los pactos establecidos. Dado en Roma, A o del Se or de mil veinte y cinco. ____________________________________________ AVISO Este libro no es un manual m dico ni un producto para la venta comercial. Se trata de un plan personal de longevidad, creado por mi y unicamente para mi. S , encontraste este manual, obviamente no es para ti. No est pensado para su distribuci n ni publicaci n de recomendaciones comerciales, ni pretende ofrecer asesoramiento profesional ni para terceros. Es nicamente un borrador privado que publico para poder tenerlo b sicamente en fisico en casa y seguir actualizando mi propio protocolo de longevidad. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SOBRE ESTE MANUAL Este manual es mi plan personal de longevidad. Aqu se encuentran las conclusiones y el paso a paso a seguir de todo lo que he investigado, probado y estructurado para crear un sistema integral que abarque cada rea. QU INCLUYEEl libro secreto de la longevidad es mi plan para vivir mil a os.Un protocolo de suplementaci n (normal y agresivo), con dosis.Estrategias de alimentacion, ayuno intermitente y ayunos prolongados.Protocolos de ejercicio y para optimizar el sue o y los ritmos circadianosT cnicas de biohackingTrabajo en la salud mental y prop sito vital.. PORQUE HACER ESTO? Porque quiero tener control absoluto sobre mi salud, ralentizar el envejecimiento y mantenerme fuerte, l cido y funcional durante d cadas. (Mil a os) ANUNCIO Esto no es un libro para ense ar a nadie ni para aconsejar tratamientos. No pretende servir de ejemplo ni de gu a para otros. Es mio y para mi y nadie mas. Si lo encuentras publicado: NO LO COMPRES NO SIGAS MIRANDO, LARGATE A BUSCAR OTRA COSA.
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