Manuale di formazione all'autogestione [Italian]

By Neharshi Srivastava

L'educazione funziona sulla base della premessa che il miglioramento delle conoscenze di una persona porter? a un cambiamento del suo comportamento sanitario. Purtroppo, nonostante tutti i nostri sforzi, questo approccio non ha particolare successo. L'autogestione, invece, si basa sul miglioramento dell'autoefficacia o della fiducia in se stessi. L'aumento della fiducia in se stessi ? molto pi? efficace nel portare a un cambiamento del comportamento e nel migliorare il senso di benessere di una persona. Per questo motivo, ? assolutamente necessario ricorrere a consulenze psicologiche, terapie di gruppo, terapie di rilassamento e altre tecniche alternative o a una combinazione di tutte queste per promuovere la gestione dell'autoefficacia e il benessere. Gli argomenti trattati nel Programma di autogestione comprendono: 1. Tecniche per affrontare problemi come lo stress e la tensione, la rabbia, la frustrazione, la depressione, i pensieri suicidi e l'isolamento 2. Esercizio fisico appropriato per mantenere e migliorare la forza. Esercizio fisico appropriato per mantenere e migliorare la forza, la flessibilit? e la resistenza. 3. Come valutare le nuove terapie 5. Motivazione Motivazione 6. Migliorare l'autoefficacia o la fiducia in se stessi.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6205297442
• ISBN13: 9786205297445
• Release Date: October 2022
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"